乳酸菌はお腹にいいって本当?

乳酸菌の腸の調子を整えてくれるので乳酸がお腹の良いのは本当です。
しかし乳酸菌はお腹に良いだけでは他にもさまざまな良い効果を体にもたらしてくれるのです。

 

便通の促進、改善
体の中には悪玉菌と善玉菌とがあり悪玉菌が多くなると便秘をなってしまいます。乳酸菌はその悪玉菌を増加を防ぐ効果があり抑えるつつ善玉菌も増やしてくれるので便秘の改善の効果にはとても期待が持てます。

 

免疫力アップ
免疫力の全体の70%近くは腸内に集中しています。この数字からもわかるように免疫力アップに腸はとても重要なのです。乳酸菌は腸の働きを整えてくれるので=免力アップにも繋がるのです。

 

アトピー性皮膚炎の改善
アトピー性皮膚炎の原因はまだ特定されていません。ですが実験の結果から善玉菌優位の腸内環境を保てばアトピー性皮膚炎にも効果があり改善の期待が持てると言うデートが出ています。腸内環境を整えるのに乳酸菌が効果的です。

 

花粉症改善
毎年花粉症で悩まされてる人も多いと思います。乳酸菌とはまったく無関係と思いますが実は花粉症も腸内環境が大きく影響しており、それ+免疫力をアップさせることで改善したり予防できるというデートが出ています。

 

高血圧予防
高血圧になる原因とされている成分を乳酸に含まれるたんぱく質が部分解して高血圧を抑えてくれる効果があります。牛乳も効果的なので牛乳とヨーグルトを一緒に摂るとよる効果的でしょう。

 

このように乳酸菌はあらゆる症状の改善や予防に期待できるので積極摂るようにしましょう。

 

月経の異常からでる病気
月経困難症、
月経とは生理のことです日常の生活に支障をきたすこともあります。
下腹部や腰の痛み、ひどいと貧血にもなり学校や仕事も休みまなくてもならなくなってしまいます。

 

子宮内膜症
月経が始まる数日まえから激しい痛みに襲われます。下腹部の痛みなどの加えて吐き気に襲われたりと日常生活もままならなくなってしまいます。排尿時や性交渉時にも痛みが出ます。

 

続発生無月症
これは月経が3か月以上もしくは初潮が来ずに月経の経験がない状態のことを言います。原因としては過度のストレスや体調不良からくる機能低下が原因だと言われています。

 

 

 

不正性器出血の症状ができる病気
子宮筋腫
子宮にしこりができることを子宮筋腫と言います。症状は出血したり月経の回数が増えたりします。しこりができても検査で良性ならば問題はありませんが悪性ならば手術で取り除く必要があります。

 

子宮頸がん
症状は普通の月経と同じような症状なのでなかなか異常を感じることが難しいです。名前の通りガンですから正気発見早期治療で完治は十分可能ですが発見が遅れると命に関わりますのでて定期健診など受けることをおススメします。

 

流産
症状は下腹部の痛みと不正性器出血です。妊娠したのにも関わらず育つ前に対外に出てしまいことを言います。遺伝などもありますので流産しやすい体質なのか検査してもらいしやすいと結果のでた人は医師の指示のもとしにくい体質、体作りをすると良いでしょう。

 

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